Stress ned, velvære op: Kropsterapiens magiske berøring

Hej, jeg hedder René, og jeg er din kropsterapeut

“Mit mål i livet er at være en forskel for mig selv og andre”
De ord kom ud af min mund til et introkursus hos Totum - Skolen for kropsterapi.

Siden jeg som 12 årig var med min far hos en klog mand i min hjemby, så har jeg været fascineret af lige præcis det han kunne. Nemlig at forbinde sig med et andet menneske, være de helende hænder, og sende hver enkelt person lettere ud af døren.

Jeg ønsker at være en forskel for dig. Hjælpe dig med at se der findes en vej, at hjælpe dig med at se ømheden og smerten i din krop som lige så vigtige medspillere i dit.

Din smerte og ømhed er ofte blot følelser der ikke er blevet set og rummet.

Jeg rummer og ser dig.

Sæt din krop i fokus: Opdag kraften bag kropsterapi

En behandling hos René Lyskjær Kropsterapi er en holistisk kropslig behandling, der ser på kroppen og mennesket som en helhed.

Din krop afspejler din livsstil og din mentale tilstand påvirker din fysiske krop, og omvendt. Behandlingen fokuserer på forbindelsen mellem det mentale og det fysiske.

Under en behandling kan vi arbejde med muskelspændinger for at øge din kropsbevidsthed og identificere områder, hvor du holder spændinger. Selvom der kan være ubehag, vil din behandler guide dig gennem processen for at mindske smerten og gøre den mere håndterbar. Behandlingen behøver ikke at være smertefuld og kan også omfatte blidere teknikker som pulserende bevægelser og grænsefornemmelser uden smerte.

Ved at bruge dybe tryk, stræk og pulserende bevægelser vil behandlingen hjælpe dig med at opdage og udforske dine reaktionsmønstre over for kroppens signaler. Dette skaber en ny bevidsthed om dine fysiske og psykiske spændinger og hjælper dig med at frigøre dem.

Opnå en øget bevidsthed om din krop og lær, hvad der skal til for at løsne de spændinger, du bærer med dig. Book en behandling hos René Lyskjær Kropsterapi i dag og skab forbindelse til din krop på en dybere måde.

Kropsterapi kan hjælpe dig, når:

  • Ved hjælp af pulseringer og tryk vil disse spændinger kunne løsnes og skabe et bedre flow og ro i din krop

  • Særligt de pulserende greb er gode for et uroligt nervesystem.

    De pulserende bevægelser gør at kroppen finder ro, og nervesystemet følger efter - det føles som dengang vi lå i vores mors mave og blev vugget blidt

  • Din krop har brug for at du får en bedre kontakt til dig selv. Da jeg selv var stresset mistede jeg kontakten til min krop og det var gennem kropsterapien jeg fik genskabt den forbindelse og som jeg siden har vedligeholdt

  • Ømhed i kroppen kan ofte være et af de første signaler på at du skal gøre noget. Giv din krop den omsorg, som en kropsterapeutisk behandling er

  • Jeg oplever ofte at søvnproblemer og tankemylder går hånd i hånd - det er vores hoved, som holder os igang, også om natten. Særligt de blide pulseringer kan løsne op for kroppen og skabe en naturlighed træthed. Flere af mine klienter oplever en bedre søvn efter et behandlingsforløb

  • En god blanding af pulserende bevægelser og specifikke tryk på særligt gode punkter på kroppen kan være med til at åbne mere op til dine følelser

  • Her vil din vejrtrækning og pulseringer hjælpe dig lettere ned i din krop, så forbindelsen genskabes. Derefter vil tryk/akupressur være til stor hjælp

  • I første omgang vil det handle om at skabe tryghed, det gøres bedst med pulseringer og blide tryk - derfra kan vi arbejde videre

  • De pulserende bevægelser kan hjælpe med at vække noget, som er stagneret. Med en vekslen mellem det blide og et øget tempo vil hjælpe med til at skabe en større tryghed og forbindelse til din krop og dig selv

  • Med tryk/akupressur på specifikke punkter blandet med mere intense pulseringer vil energien i kroppen kunne genskabes

  • Tankemylder opstår ofte fordi vi har svært ved at komme ud af hovedet og ned i kroppen. Måske føles det utrygt at mærke kroppen og de følelser der er i kroppen. Pulseringer og akupressur vil skabe en bedre kontakt ned i kroppen og lette tankemylderet

  • Ofte kan der opsamle sig ting i ledene - det kan være følelser eller oplevelser som hober sig op. Ved at arbejde blidt med området omkring ledene kan der skabes bedre plads til lige præcis den følelse eller oplevelse, som får mere plads til at være i dig

  • Er det farligt at få kropsterapi hvis jeg har en skade eller fået ny hofte eller nyt knæ?

    Svaret er nej - ofte skal kroppen løsnes og have hjælp til at acceptere det nye. Tal med mig om det, så arbejder vi sammen om at gøre det på den bedste måde for dig

  • Migræne er ofte en afledt effekt af noget andet, det kan være et piskesmæld eller et stort pres over længere tid. Det kan være spændinger i nakke og skuldre, som udmønter sig i smerter, fordi du ikke har mærket de andre spændinger